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Sport & Work
sostiene il progetto sportivo di Polisportiva Trezzano Pallavolo

Sport/Alimentazione/Benessere

Progetto “Sport, Alimentazione, Benessere”: Cosa mangio oggi?

23 gennaio 2017
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foto-elena-ruggiero

I nostri cari ed assidui lettori oramai conoscono l’EUBIOTICA: una medicina naturale che si occupa soprattutto di prevenzione e fa dell’alimentazione il primo ed insostituibile parametro di intervento. Essa ci riporta alle origini ed alla tradizione, senza offrire soluzioni preconfezionate o avveniristiche. L’obbiettivo che persegue è risvegliarci ed aiutarci ad aprire gli occhi su quello…

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Nutraceutica (nutrizione + farmaceutica) il futuro della nostra alimentazione

10 gennaio 2017
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foto-antonio-marchesi

Non è un caso Non è un caso che la frutta e la verdura sono, nel passato come nel presente, simbolo di abbondanza, benessere e benedizione. È questo il mezzo efficace utilizzato dalla Nutraceutica… Il segreto della felicità – e del benessere – è  più vicino di quanto crediamo. Serve qualcosa di più di un’alimentazione…

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Progetto Sport, Alimentazione, Benessere: le buone basi che dobbiamo conoscere

20 dicembre 2016
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elena

Grande merito deve essere riconosciuto alla medicina ufficiale grazie alla quale abbiamo sconfitto numerose patologie che in tempi passati erano mortali, siamo in grado di prevenirne molte altre, abbiamo visto allungare la nostra aspettativa di vita ma…siamo sicuri che è migliorata la qualità della nostra esistenza? Purtroppo dobbiamo ammettere che la medicina ufficiale ha ancora…

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Sport & Work n.84-21/2016-anno3 Sport, alimentazione, benessere: C’era una volta il cibo

6 dicembre 2016
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elena

C’ERA UNA VOLTA IL CIBO… E’ stato stimato che circa il 72% delle sostanze contenute negli alimenti che noi oggi giorno ingeriamo, proviene da cibi che erano letteralmente inesistenti ai tempi dei nostri antenati. Questo vuol dire che ci nutriamo di alimenti che nella stragrande maggioranza dei casi non sono contemplati dal nostro DNA. Non…

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La Polisportiva Trezzano Pallavolo aiuta i giovani a nutrirsi! Parte il “Progetto “Nutrizione”

22 novembre 2016
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foto-medico-mela

Nel 2015 la Pallavolo Trezzano ( www.volleytrezzano.it) ha organizzato due convegni su “Sport, Alimentazione, Salute”, con la presenza di specialisti di settore. Nel 2016, su proposta del Presidente Giampaolo Santini, la Pallavolo Trezzano ritiene necessario intervenire fattivamente affinché tutti gli atleti, specialmente i più giovani, possano essere seguiti nel difficile cammino della nutrizione. Ci si…

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Sport, Alimentazione, Salute – 2° convegno a Trezzano sul Naviglio

11 maggio 2015
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Torino, appuntamento con l’alimentazione

23 marzo 2015
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foto x testata

Appuntamento per le famiglie dedicato all’alimentazione, promosso da Abbonamento Musei Torino Piemonte con il sostegno di Centrale del Latte di Torino Domenica 15 marzo al Borgo Medievale di Torino un laboratorio per le famiglie sull’alimentazione al tempo dei re. È fra le mura suggestive del Borgo Medievale che domenica 15 marzo 2015 alle 15.30, le…

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Ti allungo, ti stiro…. questo è stretching!!

25 marzo 2014
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foto 2 erika rankati

Da pochi anni la medicina sportiva e riabilitativa inseriscono l’allungamento muscolare o stretching (dall’inglese to stretch – allungare, stirare) nell’ottica globale della prevenzione, trattamento e cura delle malattie osteo-articolari e degli infortuni, nel recupero di un’ottimale condizione fisica e nella preparazione della performance atletica. Tutto questo beneficio però è una condizione molto soggettiva e dipende…

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Lesioni muscolari: come sono classificate e come trattarle.

11 febbraio 2014
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foto 2 erika rankati

La lesione muscolare è un danno del tessuto contrattile, che può essere causato da una sola contrazione o da più contrazioni ripetute. Solitamente avviene durante un’attività eccentrica, cioè durante la quale si richiede una contrazione muscolare in fase di allungamento e una maggiore espressione di forza, anche fino a tre volte maggiore rispetto a una…

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Fitness e benessere: il riscaldamento

14 gennaio 2014
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foto 2 erika rankati

Il riscaldamento: una pratica misconosciuta e spesso trascurata.   Che siate sportivi professionisti o semplici amatori del jogging mattutino non importa, il riscaldamento è una pratica fondamentale in quanto previene problemi muscolari, tendinei e favorisce una migliore prestazione fisica. “Carburare” prima di ogni tipo di gara o sforzo fisico ha principalmente tre scopi: – aumentare…

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